La vida sedentaria inducida por el tipo de vida moderno, en el que las refinadas tecnolog铆as que nos han liberado del esfuerzo f铆sico nos han arrebatado tambi茅n el placer de caminar y utilizar los m煤sculos, se ha demostrado da帽ina para la salud, hasta el punto de hablarse de 鲁enfermedad hipocin茅tica虏 para resumir sus aspectos
negativos. Si en 芦Saber comer para vivir m谩s禄 (LP 7102), EUGENIO DEL TOMA 颅uno de los mejores especialistas italianos en ciencias de la alimentaci贸n颅 daba pautas para alcanzar una alimentaci贸n sana, en COMER PARA CORRER: UNA DIETA PARA EL DEPORTE proporciona la informaci贸n nutricional que mejor se adapta al gasto energ茅tico de la actividad f铆sica y deportiva 颅englobando en este concepto desde la simple caminata hasta deportes como el golf o el tenis颅, e invita de paso a recuperar las ventajas que este h谩bito reporta en la vida cotidiana tanto de la persona sana, como de aquella que pueda padecer de obesidad,
az煤car o colesterol.
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