No preocuparse por todo y por nada… Mantener la calma… Dejar de pensar en lo peor… Simplificar los problemas…
Todo el mundo sue帽a con ello. 驴Y si fuera posible?
Hay personas que nunca hallan descanso, aun d谩ndose cuenta de que generar preocupaciones sin tregua les produce una sensaci贸n desagradable de disgusto y malestar.
Esta gu铆a es un instrumento de informaci贸n y de cuidado, que ayuda a aprender (o a reaprender) c贸mo vivir mejor. Es un programa completo concebido espec铆ficamente para aquellas personas que se agobian por cualquier cosa.
Incluye tests, cuestionarios, ejemplos y ejercicios, todo lo que se necesita para aprender a vivir de otra manera y mejor -es decir, con m谩s sosiego, con m谩s tranquilidad, sin agobios excesivos, sin preocupaciones in煤tiles…
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